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Tipps für die richtige Sportbekleidung – Modisch und funktional beim Training

23. November 2017

Die richtige Sportbekleidung finden | © panthermedia.net /bernardbodo

Krafttraining im Fitnessstudio, Ausdauertraining beim Joggen oder Dampf ablassen im Boxclub – Sport ist bei vielen Männern ein erheblicher Bestandteil des Alltags und ein [...]

Muskelaufbau im Schnelldurchlauf – Was im Körper passiert und was ihn dabei unterstützt

6. November 2017

Die Bewegung beim Menschen stellt ein Zusammenspiel von Muskeln und dem Nervensystem dar. Der menschliche Körper verfügt über etwa 600 Skelettmuskeln, die ein Großteil [...]

Fitness Training mit Hanteln: die Top 5 Hantel-Übungen

24. November 2015

Hantel Training | © Bildagentur PantherMedia / Arne Trautmann

Es ist wohl nicht von der Hand zu weisen, dass sich gerade im Herbst und Winter ein Großteil der Freizeit im Haus und insbesondere im Wohnzimmer abspielt. Nur Wenige [...]

Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

8. März 2013

Fitnesstraining ohne Geräte Viele Menschen glauben immer noch, dass sie allein durch eine asketische Lebensweise und eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio gesund werden [...]

EMS-Training – Muskeltraining mit Strom

28. Januar 2013

Sport kann auch einfacher sein Fett abbauen und Muskeln aufbauen ohne monate- oder gar jahrelanges Krafttraining, wie soll das gehen? EMS-Training (= Kurzform für [...]

Felix Magath weiter auf Einkaufstour

24. August 2011

Aufgrund der miserablen Ergebnisse des VfL Wolfsburg [...]