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Aggressionsabbau 2020 – Ganz einfach mit Sport
Aggressionsabbau: Es gibt Menschen die mit Problemen im Alltag weniger gut fertig werden wie andere. Sie kennen oft keine Möglichkeiten Hürden zu bewältigen, wodurch sich der Stress anstaut und zunehmend zu Aggression und Wut wird. Das ist ein sehr ungesunder Zustand, der vor allen Dingen die Psyche der Betroffenen stark belasten kann. Stellt man diese […]
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Die E-Zigarette – Eine echte Alternative zum Tabak?
E-Zigaretten sind mittlerweile mehr als nur eine vergängliche Modeerscheinung und gelten häufig als schickere und gesündere Alternative zur herkömmlichen Zigarette. Viele langjährige Raucher steigen daher auf die E-Zigarette um und haben dank ihr das Gefühl, endlich ganz ohne Reue rauchen zu können. Jedoch liegen derzeit auch noch keine Langzeitstudien vor, die ein mögliches Risiko, dass […]
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GKV und PKV im Vergleich – Für wen lohnt sich die private Krankenversicherung?
Sowohl als junger Mensch, als auch im Alter möchte man im Krankheitsfall so gut es geht versorgt werden. Aus diesem Grund gibt es Krankenversicherungen, die einem finanziell unter die Arme greifen, sollte man einmal krankheitsbedingt auf eine gewisse Finanzspritze oder eine ärztliche Versorgung angewiesen sein. Dafür zahlen Versicherte jeden Monat einen festgelegten Beitrag ein. Neben […]
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Immer einen Schritt voraus – Bereits vor der Krankheit richtig vorsorgen
Es gibt genug Situationen im Leben in denen wir uns Fragen: Was wäre wenn? Tag für Tag passieren uns Menschen verschiedenste Dinge. Einige davon geschehen einfach, während andere mal mehr mal weniger Folgen mit sich tragen. Manche sind positiv, manche negativ, doch verändern können wir sie nicht, denn wenn so was passiert nennt man es […]
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Stress, Liebeskiller und Strahlen – Raus aus dem Bett mit dem Smartphone
Nur noch schnell mal die Mails checken, ein letztes Mal gucken, was auf Facebook los ist und eine Gute-Nacht-Nachricht an die Liebsten: Mit dem Smartphone können wir heutzutage die ganze Welt mit ins Bett nehmen. E-Mail, Facebook, WhatsApp, Instagram, Snapchat und viele andere soziale Netzwerke – jederzeit sind wir erreichbar und können auch andere Menschen […]
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Tipps für die Arbeitsplatzorganisation – für mehr Effizienz und Wohlbefinden
Wenn es ums Wohlfühlen geht, denkt fast jeder sicherlich zuerst an ein gemütliches Zimmer, in dem man sich entspannen und erholen kann. Woran man aber ganz sicher nicht denkt, ist der Arbeitsplatz. Dabei trägt eine Umgebung, in der wir uns wohlfühlen, ganz wesentlich zu unserer Konzentration und Leistungsfähigkeit bei. Gründe genug, um sich den Arbeitsplatz […]
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Jeder Schritt zählt – Unsere drei besten Fitnesstracker
Wir leben in einer Gesellschaft, in der Fitness und Gesundheit immer wichtiger sind. Die perfekte Figur und fragwürdige Methoden wie wir sie erreichen können rücken immer mehr in den Hintergrund. Ziel Nr. 1 ist jetzt die Gesundheit. Na endlich!
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Das A und O im Büro – Auf welche Technik ihr nicht verzichten solltet
Zwei Drittel der Deutschen arbeiten mehr als 40 Stunden pro Woche und ein Großteil von ihnen sitzt Tag für Tag an einem Schreibtisch und besetzt damit einen Platz in einem Büro. Büroarbeit, das bedeutet den ganzen Tag sitzen, auf den Bildschirm des PCs schauen und mit den Fingern in die Tasten hauen was das Zeug […]
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Internetsucht: Richtig erkennen und dagegen kämpfen
Nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene verbringen immer mehr Zeit vor dem Computer, um im Internet zu surfen. Manche Menschen können sich das Leben ohne Internet gar nicht mehr vorstellen, das Netz ist für sie zu einer Sucht und zweiter Heimat geworden. Wenn man mehr Zeit in der virtuellen als in der realen Welt verbringt, […]
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Musikhören aber richtig: Sind Kopfhörer gesundheitsschädlich?
Ob unterwegs oder zu Hause: Überall wird gerne Musik gehört. Die neueste Technik lässt die Lieblingssongs überall mitnehmen. Smartphones erlauben es, dank großer Speicherkapazität Tausende von Liedern auf der Speicherkarte zu parken. Man kann auch unterwegs bequem Musikstücke aus dem Internet laden oder Internet-Radio hören – die Möglichkeiten sind nahezu unerschöpflich. Musik über Kopfhörer zu […]
