Einer der beliebtesten Vorsätze für das neue Jahr ist mit dem Rauchen aufzuhören. Immer wieder versuchen Raucher dem Tabakkonsum abzuschwören – mehr oder weniger erfolgreich. Manchen gelingt es dank der richtigen Motivation, ihre Sucht loszuwerden. Dennoch gibt es viele, die gerne mit dem Rauchen aufhören würden und trotzdem scheitern. Manche Raucher steigen in einem solchen Fall auf E-Zigaretten um. Viele ehemalige Raucher konnten sich so bereits den täglichen Tabakkonsum abgewöhnen.
Inhalt
Von der Zigarette zur E-Zigarette
In Anbetracht der vielen Gesundheitsrisiken, die das Rauchen von Tabak birgt, schrecken immer mehr Tabakkonsumenten vor der Zigarette zurück. Gleichzeitig steigt die Anzahl der Dampfer stetig. Schon jetzt konsumieren mehr als eine Million Menschen regelmäßig den Dampf der E-Zigarette. Die E-Zigarette enthält einen Verdampfer mit einer Heizspirale, die mit Hilfe eines internen Akkus betrieben wird. Die Spirale erhitzt ein oftmals aromatisiertes Liquid, welches durch die Wärme verdampft. Der entstehende Dampf wird über das Mundstück der E-Zigarette vom Dampfer eingesogen. Doch ist die E-Zigarette wirklich gesünder als die herkömmliche Zigarette? Bietet sie eine echte Alternative zum Rauchen?
Rauchen vs. Dampfen
Vorteile von E-Zigaretten
Vielen langjährigen Rauchern fällt es nicht gerade leicht, den täglichen Tabakkonsum einfach wegzulassen. Auch wenn man sich den Risiken des Rauchens bewusst ist, ist er Genuss des Nikotins über die Jahre eben doch zur Routine und Gewohnheit geworden. Die gesündeste Variante ist natürlich, gänzlich auf das Rauchen zu verzichten. Dies gelingt allerdings nicht jedem. Für manche Raucher ist die E-Zigarette allerdings eine echte Alternative zum Tabakkonsum. Einigen ist es bereits gelungen, dank des Wechsels zur E-Zigarette ihren Tabakkonsum zum größten Teil zu reduzieren oder sogar ganz mit dem Rauchen aufzuhören.
Dieser Effekt muss allerdings nicht immer eintreten. Nichtsdestotrotz ist die E-Zigarette für viele Raucher eine echte Alternative. Immerhin sind die Liquids in verschiedensten Geschmackssorten erhältlich, wodurch eine große Wahlmöglichkeit entsteht. Außerdem gibt es mittlerweile viele schicke und praktische Modelle, wie ihr sie beispielsweise im E-Zigaretten Onlineshop findet. Hier bietet sich euch nicht nur eine große Auswahl an E-Zigaretten. Ihr erfahrt auch weitere wichtige Informationen zum Gebrauch einer E-Zigarette.
Als Dampfer muss man nicht zwangsweise auf das Nikotin des Tabaks verzichten. Immerhin sind viele Liquids mit Nikotin versetzt, sodass einem der Umstieg als Raucher leichter fällt. Ein weiterer Vorteil der E-Zigaretten ist, dass ihr Dampf nach derzeitigem Stand der Wissenschaft weniger schädlich für umstehende Personen ist, als Zigarettenqualm. Auf diese Weise werden auch Nichtraucher, beispielsweise aus der Familie, nicht mehr unbedingt den gesundheitlichen Gefahren des Rauchs ausgesetzt.
Sind E-Zigaretten gesünder als herkömmliche Zigaretten?
Zur Zeit gibt es nur wenige Studien, die sich mit den gesundheitlichen Folgen des Dampfens beschäftigen. Besonders Langzeitfolgen sind noch nicht bekannt. Dennoch sind einige Experten der Meinung, dass das Dampfen mit einer E-Zigarette weniger schädlich ist als das Rauchen einer Zigarette. Dies bedeutet wiederum nicht, dass E-Zigaretten absolut risikofrei oder gesund sind. Auch der Dampf der E-Zigaretten kann Schadstoffe enthalten, die reizend oder sogar krebserregend sind. Ihre Konzentration im Dampf der E-Zigarette ist nach aktuellem Wissensstand allerdings deutlich geringer als im Rauch einer Zigarette.
Fazit zum Vergleich von Zigarette und E-Zigarette
Über die gesundheitlichen Risiken des Rauchens ist sich wohl nahezu jeder Raucher, aber auch jeder Nichtraucher in Deutschland bewusst. Bei den noch weit weniger verbreiteten E-Zigaretten steht es um den Wissensstand ganz anders: Sowohl Forscher, als auch Nutzer der E-Zigaretten sind noch nicht vollends sicher, wie gesund oder ungesund das Dampfen eigentlich ist. Der derzeitige Kenntnisstand lässt allerdings darauf schließen, dass das Dampfen von E-Zigaretten etwas gesünder ist als Rauchen. Dabei sollte man nicht den Fehler machen die Risiken der E-Zigarette zu unterschätzen. Denn auch ihr Dampf enthält zum Teil krebserregende Stoffe. Die beste Variante ist also nach wie vor, ganz mit dem Rauchen aufzuhören. Wem das nicht so recht gelingen will, für den ist die E-Zigarette möglicherweise eine etwas gesündere Alternative zur herkömmlichen Zigarette.